辽中区位优势明显，距省会城市沈阳53公里，距沈阳桃仙机场75公里，大连港300公里，营口港（鲅鱼圈）160公里，首都北京600公里。辽中位于辽宁中部七座工业城市的中心，恰好处于沈阳经济区的范围内，境内拥有各级公路共1015公里，其中省级公路192公里，县级公路172公里，乡级公路275公里，专用公路64公里，村级公路312公里。京沈高速公路、秦沈高速电气化铁路贯通境内。
> 