汤江岩景区面积14平方公里。三面青山一面湖，由汤江岩、虎洞山、灵屏寺、五指山、安华湖等主要景点构成。在汤江岩中心区，古称三十六景。旧志曾有“岩高百丈，奇险历落，无山不崖、无崖不石，无石不洞，无洞不穿，凡三十六景”的记载。
汤江岩 为整个景区的主宰景点，岩高三百三—十多米，在汤江边拔地而起，孤耸雄峙，悬崖壁立，气势磅礴，岩壁上的条条纵纹裂隙，将巨岩切割成无数奇特的崖石群，千姿万状，引人遐思。西面岩壁上倾下收，形成天然的石窟状。抬头仰望，使人头晕目眩。倾壁之下建有一庙，旧称胡公庙，相传是纪念元末新州守将胡德济而建。寺庙后部借壁为殿，无梁、无椽、无瓦，大雨却不能淋到庙身。庙内冬暖夏凉，清幽异常。
大岩向右，盘桓一道，由平缓逐渐转陡，曲屈陡峭。沿途只见岩下坠石如屋，堆叠成景，奇形怪状。有像狮、猴的，有似鲤跃龙门、苍鹰归栖的，有状如达摩面壁、天门迎客的，真是数不胜数。道旁坠石犬牙交错，互为倚撑，形成了众多叠石岩洞，洞中洞，洞连洞，洞洞相穿，曲折深邃。较有名的如“神仙洞”、“星月洞”，洞深达几十米，四壁岩石嶙岣，幽暗莫测，且有缕缕青烟缭绕洞口，人内不知所向。更为奇怪的是有一处叫“南天门”的景点，人入其内，静心谛听，仿佛人声鼎沸，又似流水滔滔。类似北京天坛的回音壁，为游人增添了几分神秘气氛。
经攀缘盘桓，登上汤江岩绝顶，见青松叠翠中一片平旷，“五指”、“龟、驼”俯伏脚下。浙赣铁路和杭金公路似游龙走蛇，安华湖平静似镜，浣江碧玉飘洒，真有登泰山而小天下之感。
户外拓展 汤江岩风景区景色怡人，四季如画利用奇特罕见的丹霞地貌，陡峭迂回的山体，神秘幽邃的原始洞穴，建成了华东地区最大的户外拓展集训基地，先进的设备，一流的服务，拓展项目众多，新颖刺激，更集趣味、竞技、对抗、娱乐为一体，适合各种层次的人群参与。既有紧张刺激的高空项目，又有趣味横生的地面活动，这些项目既可以单独参与，也可以连续进行，是单位企业培训员工的最佳去处。具体拓展项目有：空中断桥、无间道、泸定桥、高空滑桥、巨无霸天梯、高空钢丝、悬空墙、缅甸桥、勇闯电网、信任背摔、翻越救生墙、定向越野(或洞穴寻宝)等5个地面项目和12个空中项目， 这些项目可以让你从紧张的学习工作中暂时解脱出来，给你另外一种精神上的动力、勇气和信心。您还记得红军长征途中的泸定桥吗?我们基地为你架起了一根这样的桥，你需从这样的桥上匍匐前行，在桥上你还会感受到桥在剧烈的摆动，一不小心你还会从桥上掉落哦!像巨无霸天梯这个项目，它用碗口大的横木制作成的，手是握不住的；中间的梯间距离当然也是够大够宽，伸出的手只能刚刚能勾住上面的横木，脚是踩不稳的，你想爬上一个梯界，哈哈，简直比登天还难。通过这些拓展培训，可以激发你的原始潜能，训练人的心理素质，增强人的团队协助精神，提高企业的凝聚力。
1.自驾车上杭金蘅高速在诸暨段牌头出口下,向左1公里就到斗岩景区向右6公里即到汤江岩风景区.
2.诸暨火车站乘58路旅游专线车直达斗岩景区.
3.诸暨汽车站乘开往牌头、安华、同山、郑家坞车直达景区。
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