位于南太平洋 ，同新西兰自由联合 。陆地面积240平方千米。人口1.90万( 1991 )。库克毛利人占92％ ，欧洲人占3％ 。通用波利尼西亚语和英语。69％居民信基督教 ，15％信天主教。首府阿瓦鲁阿，在拉罗汤加岛的正北端。
地处波利尼西亚群岛南部，由15个岛屿组成，分布于南纬8°～23°、西经156°～167°之间 ，分为南库克群岛与北库克群岛两部分。属热带海洋性气候 。北部7 个珊瑚岛土质贫瘠，南部8岛多火山 ，土质肥沃 ，主岛拉罗汤加最大 ，面积67平方千米，居民近万人，中部多山地，最高峰蒂曼加峰海拔652米。
毛利人世居岛上。1770年英国J.库克船长到此探险，后即以其姓命名。1888年沦为英国保护地。1901年成为新西兰属地。1965年实行完全的内部自治，同新西兰自由联合，国防和外交由新西兰负责；岛民既是英国臣民又是新西兰公民。
1989年1月大选后库克群岛党G.亨利任总理 。库克群岛宪法于1964 年由立法议会批准 ，是最高法律 ，只有议会以2／3多数才有权修改宪法。1987年对宪法曾有所修改，将议员任期由4年改为 5年。议会为一院制。另有酋长院由代表各岛屿和拉罗汤加地区的酋长组成，成立于1966年，主要职能是就土地使用和传统习惯向政府和议会提出建议。1989 年2月成立的政府由内阁总理和8名部长组成 ，总理兼财政 、计划和经济发展、国营企业、文化发展部长为G.亨利。
主要政党有：①库克群岛党 。1965年成立 。② 民主党与库克群岛党（分裂派）的联合党。1971年成立。③民主图穆党。
矿产资源缺乏 ，农产品只有椰子 、水果和家禽家畜等，海域200万平方千米 ，但渔业发展刚刚起步 。工业只有一些水果加工厂、服装厂、电子部件装配厂和供应旅游业的手工艺品作坊。经济发展缓慢，国家财政困难，每年预算赤字靠外援和在外打工侨民(在新西兰约有2.4万人 )的外汇来弥补。外援主要来自新西兰。是世界上按人口平均受援最多的国家之一。从1986 ～1987 财政年度起，新西兰削减对库克群岛的财政补贴50 万新元，并拟在 20年内完全取消。1990年国内生产总值为 1.06891亿新元 。通用货币 ：新西兰元 。汇率为 1.7911 新元兑1美元（1993 年 8 月） 。主要出口橘汁、椰干、香蕉和服装等，工业和生活用品几乎全靠进口。主要贸易对象是新西兰和日本。进口80％来自新西兰，出口78％销往新西兰。
对6～15岁儿童实行义务教育 ，小学免费 ，中学生只交15新元学费 。学生主要是派到新西兰和斐济留学 。有1家用毛利文和英文出版的日报《库克群岛新闻》，两家周刊《周末刊》和《阿卡托依拉报》。电台和电视台用英语和毛利语广播，主要转播澳大利亚、新西兰、美国的节目。
库克群岛政府在澳大利亚、新西兰、美国派有常驻代表。根据自治法，库克群岛有权接受外国使节，并直接与外国和国际机构打交道。新西兰鼓励库克群岛同其他国家建立广泛的联系。1997年7月25日 ，库克群岛与中国建立大使级外交关系。
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