长寿史称“膏腴之地，鱼米之乡”，因其“东北有长寿山，居其下者，人多寿考”而得名。
长寿区位于东经106度49分至107度27分，北纬29度43分至30度12分之间。地处重庆市中部，襟长江而临重庆主城，居渝东而挟三峡库区。东南接壤涪陵区，西南与渝北、巴南区为邻，东北接垫江县，西北与四川省邻水县相接。气候属中亚热带湿润气候区，四季分明、气候温和、冬暖春早、热量丰富、降水充沛，常年平均气候17．7℃。辖区南北长56．5公里，东西距57．5公里。总面积1423．62平方公里。下辖2个街道办事处，16个镇，总人口874949人。
域内江河纵横，峰峦叠翠。东部黄草山称东山，西部明月山，称西山。南部五堡山、与涪陵、巴南区交纭, 长江、龙溪河、大洪河、御临河分别流经区境，积雨面积在20平方公里以上河流13条。因建狮子滩水力发电厂，而成长寿湖，有“川东明珠”之誉。
长寿自然资源丰富，物种繁多。土壤为水稻土、冲积土、紫色土、黄泥土。有珍贵树种水杉、银杏、月桂、沙田柚、夏橙等，有“沙田柚之乡”“夏橙之乡”的称号。有一类保护动物中华鲟、白鲟、胭脂鱼，二类豹，三类长江鲟、红腹锦鸡、灵猫、獐子等。
长寿位于重庆腹心地带，交通四通发达，基础设施完善，是重庆主城到三峡库区和渝东地区的必经之地，是重庆通往上海、成都和福州的交通枢纽。全区基本形成了以高速公路、国道319线、长寿长江公路大桥为主干骨架，覆盖到村的公路交通网。
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