第 1 天
布达拉宫 - 罗布林卡 - 哲蚌寺
上午游览布达拉宫，布达拉宫建在城中央的玛布日山上，高近200米，规模雄伟、气势豪雄，数千间佛殿、经堂相依相连，好似一座巨大的迷宫，游人进殿后须按指定路线行走（一般是从东门进、西门出，否则就会迷路）。游布达拉宫一定要登上最高处金顶，在这里可观赏到纯金包裹、金碧辉煌的七座宝塔，又能登高临下，眺望整个拉萨河谷。午后乘市内中巴去“夏宫”罗布林卡和西藏最大的寺庙哲蚌寺参观，哲蚌寺群楼云叠、鳞次笈比，宛如一座美丽的山城。宿拉萨吉日旅馆（3人房带卫生间，每人25元）。
第 2 天
扎什伦布寺 - 班禅新宫
上午在城西的长途客运站乘中巴(中巴经常抛锚，有时还得推车）去后藏首府日喀则市（车费35元，4.5小时车程），途中饱览山高谷深的雅鲁藏布江沿线风光，下午游班禅大师驻锡地扎什伦布寺和班禅新宫，夜宿日喀则市（桑珠孜饭店4人间，15元/人，藏胞招待所6人间，7元/人）。
第 3 天
白居寺 - 抗英遗址
清晨乘中巴前往西藏第三大城江孜，游览白居寺、万佛塔、宗山抗英炮台（电影《红河谷》外景地），夜宿江孜。
第 4 天
羊卓雍湖 - 大昭寺 - 八廓街
清晨乘中巴返回拉萨（上车前与司机协商在途径"圣湖"羊卓雍错时下车拍照）。返回拉萨后，去城东的大昭寺看转经，再逛寺外的八廓街，这里是西藏最大的集贸市场，各种藏族工艺纪念品琳琅满目、应有尽有，您可任意选购。
拉萨-羊湖-珠峰经典游
第 1 天
拉萨-江孜：从拉萨包租越野车南行，约2小时，可抵达羊卓雍湖，再经浪卡子到达江孜，游览日喀则的白居寺和宗山抗英炮台遗址，远眺“红河谷”，夜晚可住在江孜。
第 2 天
拉孜-日喀则：从江孜前往日喀则，90公里，2.5小时车程，可游览市内的扎什伦布寺，由扎什伦布寺南行20分钟，即可到达班禅新宫，逛逛自由市场，夜晚可宿日喀则。那里旅馆很多，从25-100元不等，其中，日喀则宾馆和江孜宾馆较贵，标准房300元/间，相对而言。日喀则的桑孜宾馆比较实惠，标准房100元/间。
第 3 天
日喀则-定日-珠峰大本营：从日喀则前往定日，再从定日前往珠穆朗玛峰100公里，3小时车程，珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，床位25元/人，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。旅游提示：离开定日之前在定日路口的旅馆办理进山手续；进入范围的汽车需按车轮的数量缴交公路建设费，每个轮子100元；另外，每位旅游者要付65元作为进入珠峰自然保护区的门票。
第 4 天
珠穆朗玛峰大本营——樟木（出境去尼泊尔）或返回拉孜。
第 5 天
拉孜经日喀则返回拉萨（480KM）[备注：1、在拉萨市吉日、支域、八朗、亚旅社等旅馆的留言板上，寻找志同道合者一起租车去阿里或珠峰。2、去珠峰均需本人在户籍所在地公安机关办好边防通行证。3、游珠峰，4-5月租车价格在3800-4500元，6-9月则要5300-6500元，宿绒布寺（5人间，20元/人）。从拉萨租一辆越野车游珠峰，往返5天，人均消费总共2100元左右。4、《西藏旅游》杂志社主办的“西藏梦幻旅程”每年定期出团，是西藏旅游安全可靠的保证。欲参加者提前15天报名，并汇去定金1000 元即可。地址：成都人民北路10号西藏饭店1130室，邮编：610081，咨询热线：028-3391166。成都每年5-10月的1日、15日，拉萨每年5-10月的3日、17日，有发往珠峰和山南方向的旅行团，每月16日、31日或次月1日返回拉萨、成都。5、西藏大自然国际旅行社（拉萨市北京西路 189号上海休闲中心2楼，邮编：850002咨询热线：0891-6813307）、日喀则中国国际旅行社（日喀则市解放中路15号，0892- 8822516）每年不定期举办“加德满都-珠峰-拉萨”旅游。]
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