黄花菜
黄花菜即金针菜，古时称忘忧草、疗愁花、黄草、鹿葱、鹿剑、宜男等，在我国栽培历史悠久；古时种植主要是当作花卉来欣赏。苏东坡曾写过赞美它的诗：“萱草虽微花，孤秀能自拔；亭亭乱叶中，—一芳心插。”董必武1961年向夫人赠诗亦用黄花典故：“贻我含笑花，报以忘忧草；莫忧儿女事，常笑偕吾老。”
金针菜是干制蔬菜。古代劳动人民用他们的智慧和经验，对鲜菜进行干燥保藏，以供长期食用，形成了很多独特名产，《齐民要术》里就有蔬菜干制的记载。黄花菜、香簟等的干制品，一向负有盛名。
黄花菜是一种含有天然花料的优质佳蔬，是烹制各种菜肴的上乘原料，与香菇、木耳、玉兰片并称中国干菜四大珍品。嵇康《养生说·神农经》说“萱草忘忧，乐以为食。”营养价值极高。
据测定，黄花菜含50％以上的碳水化合物，42．6％的糖分，12．86％的蛋白质，2．56％脂肪，16种人体所需的氨基酸，以及芬芳醇、胡萝卜素、维生素C、B12、钙、磷、铁、镁等。其中糖分和维生素比西红柿、甘蓝高出10倍，含矿物质高其3倍有余。
正因如此，黄花菜不仅是美食，且有很高的药用价值。黄花菜属百合科、在草属，多年生宿根草本植物，性味甘凉。《本草纲目》里说它“能祛温利水，除湿通淋，止渴消烦，开胸开膈；令人心平气和，无忧郁。”这也许就是古人叫它“忘忧”“疗愁”的原因吧。
现代医学也证明：黄花菜可止血、消炎、清热，可用于治疗便血、小便不通、肺结核等症。黄花菜，真是集食用、药用为一身的的佳品。
[pic]
> 
