位于委内瑞拉西部,面积19,800平方公里,人口145万,殖民时期和独立战争时期从属于加拉加斯省,后曾归属卡拉沃沃州,直到1909年正式成立拉腊州。年均气温22~28度。
拉腊州粮食作物、水果、蔬菜等农作物种植面积为35万公顷。拉腊州是蔗糖生产大州。咖啡和甘蔗种植面积近4万多公顷。主要农作物还有土豆、西红柿、洋葱、黑豆、玉米、剑麻等。该州水资源匮乏,缺水率达40%。畜牧业占重要地位,养殖禽类500多万只,猪、牛、羊等40多万头。奶酪加工业发达。
拉腊州下设9个市。首府巴基西梅托,位于布里亚河畔,是委第四大城市,也是重要的工业、商贸、交通中心。巴基西梅托距加拉加斯351公里,是一个充满活力,秩序井然,城市规划最好的城市之一,人口90万,年均气温24度。