豪蘭島(Howland Island)是一個無人居住的珊瑚礁,位於赤道之上(準確位置:北緯0°48′,西經176°38′)的中太平洋區域,大約距離美國夏威夷檀香山市3,100公里 (1,675海里),剛剛好位於夏威夷與澳大利亞之間。
豪蘭島總面積是1.82平方公里。島周邊有大約129.80 平方公里處於水平線下的陸地. 現在, 豪蘭島是由美國政府直接管轄, 並成為自然生態保護區.