虎林市位于黑龙江省东部的完达山南麓，三江平原东部，乌苏里江左岸。西北以完达山支脉的老龙背、将军岭为界与宝清县相连。东北以七里沁河为界与饶河县毗邻。西部以白龙山脊为界与密山市接壤。东以乌苏里江和松阿察河为界与俄罗斯联邦隔水相望，边境线长达256公里，是一座新兴的边境口岸城市。虎林为横贯全境中部的七虎林河的满语“稀忽林”（沙鸥）之转音。
虎林市远在新石器时代就有人类活动，最早的居民为赫哲族。清光绪二十年（公元1894年）设政称呢吗厅，后改称虎林厅，1913年改厅为县，属吉林省依兰道管辖。1933年日本侵占虎林，成立伪虎林县公署，1945年日本伪政权覆灭，虎林县隶属合江省。1949年属松江省，1954年属黑龙江省。1958年虎林县与铁道兵农垦局、饶河县及密山、宝清县的一部分和并为虎饶县。1964年撤销虎饶县恢复虎林县，归属合江地区领导，1970年属牡丹江专区，1983年归牡丹江市领导,1993年划归鸡西市，1996年撤县设市。
虎林市现辖7镇5乡。分别是虎林镇、东方红镇、迎春镇、虎头镇、杨岗镇、东风镇、宝东镇、伟光乡、新乐乡、忠诚乡、珍宝岛乡、阿北乡。全市共有89个行政村；区域内驻有2个森工林业局和6个农垦国营农场。全市总面积9334平方公里，总人口31万人。虎林市美丽富饶，生态环境优越，境内天蓝、地净、水清，是国家重要的商品粮基地。在国家统计局公布的1999年中国强县（市）排名中，虎林市粮食产量为全国第10位，人均农业增加值为全国第20位。在1992—2002年黑龙江省县（市）社会经济综合评价中，虎林市连续十年列全省第10位。 虎林市曾先后跻身于“全国农村经济综合实力百强县”和“中国明星县”的行列。
虎林市气候属于中温带大陆性季风气候，为三江平原温和湿润气候区。其特点是：冬季漫长寒冷；夏季温热多雨，雨热同季；春季升温快，多大风易旱；秋季降温迅速，多雨易涝，早霜；年平均气温2.7℃；年平均降水量为534.8—643mm；年平均日照为2089—2427小时。从总体上看，气候特点适宜于水稻、大豆、小麦、玉米和各类蔬菜瓜果生长，农作物种植为一年一熟。
虎林市地处穆棱河——兴凯湖低平原，是三江平原的组成部分。地理位置是北纬45°23′24″—46°36′36″，东经132°11′25″—133°56′32″。地势由西北向东南倾斜，具有西北高，东南低的特点，平均海拔高度80米。最高点为神顶峰，海拔831米；最低点为位于七里沁河口附近的珍宝岛，海拔47.1米。地貌类型多样，有低山丘陵、山前漫岗、沟谷平原、平原、低平原五种类型。土壤类型分暗棕壤、白浆土、草甸土、沼泽土、河淤土五大土类12个亚类，宜农土壤占土地总面积的59.1%。
虎林市为国家重要的商品粮基地，虎林市土地面积为1339.3万亩，其中耕地438.5万亩，占31.3%。人均土地近50亩，是全国的3.8倍；人均耕地15亩，为全国的10.4倍；人均林地5.7亩，是全国的4.2倍；人均未利用土地11.5亩，是黑龙江省荒地资源集中分布区。土地块大连片，平坦肥沃，有机质含量丰富，表层土壤结构良好，便于机械化开发耕作，是黑龙江省后备土地资源重点分布区之一，被国家列为三江平原重点开发县（市）。土壤肥沃，自然肥力高，为典型的黑土地带。
虎林市神奇美丽、风光旖旎，旅游资源类型多样、景点众多，拥有中俄界江——乌苏里江、第二次世界大战终结地——虎头，号称“东方马其诺防线”的侵华日军虎头地下军事要塞遗址、建于清朝雍正年间的人称“东方第一庙”的虎头关帝庙等；以自然风光为主的旅游资源有乌苏里江、荷花湖、石头河水库和闻名中外的珍宝岛及祖国最早见到日出的神顶峰等；以自然保护区为主的旅游资源有月牙湖自然保护区、虎口湿地自然保护区、七虎林野生动物保护区、珍宝岛湿地自然保护区以及乌苏里江国家森林公园等。
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