金秀大瑶山的瑶族男子一般在18岁左右就要举行成年礼——度戒，经过“度戒”才能算是成年人。“度戒”一般在盘王节举行，以前仪式很繁琐，有“上刀山，过火海”等等，现在简化了，只要经过“跳云台”的考验即可。 “云台”就是正方形的高台，高一丈二尺。接受“度戒”的瑶族青年登上“云台”后，长者向他们表示祝愿，之后他们必须从台上跳下来，称之为“跳云台”。当小青年跳下后，人们就把他抬起围绕“云台”走三圈，观众热烈欢呼表示祝贺。
瑶族人保持着每天在桶里洗澡的习俗，他们家家都有一只高1.5米的大木桶，这就是浴桶。瑶族桶浴具有保健功能，瑶族人在烧洗澡水时会放入一些草药，浴后可起到消除疲劳，驱除疾病的作用。 瑶族桶浴是有规矩的，先是长辈洗，然后才轮到晚辈；男子要在女子之前洗，如果家中有客人，那便要请客人先洗。如果你在瑶家作客，主人请你入桶洗浴，你可不要推辞，那是极为无礼的。
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